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月份:2018年10月

10个去牙垢小技巧,废弃的橘子皮有奇效!亮白牙齿很简单!

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如果你严格遵守保护牙齿的3个黄⾦法则,刷牙、牙线和漱⼝,也难免积累⼀些顽固的牙垢,更别说做不到这些的⼈,牙齿状况⼀定很糟糕,如果你想⼀张嘴就露出像钻⽯⼀样闪瞎眼睛的亮⽩牙齿,www.452222.com,就了解⼀下下⾯这10种能帮你摆脱牙垢的⽅法吧。

▼⼩苏打和盐

直接⽤⼩苏打和盐的混合物放在牙刷上刷牙,或者加到牙膏中,对于去除牙垢简单⼜有效。⼩苏打具有强效的抗菌作⽤,有助于牙齿美⽩,但不能每次都⽤,多次使⽤会损伤牙釉质。

▼橘⼦⽪

直接⽤橘⼦⽪擦拭牙齿,或者打碎成糊状,并涂到牙齿上,之后⽤温⽔冲洗,柑橘类的⽔果中含有的酸性物质可以很好的去除牙菌斑。

▼柠檬汁

将牙刷泡在新鲜的柠檬汁中⼀分钟,然后⽤来刷牙,有很好的美⽩效果。柠檬汁中的柠檬酸可以溶解牙菌斑,还能让牙齿变⽩,但同样不能多次使⽤,防⽌牙齿被腐蚀。

▼芝⿇籽

标签 牙垢 牙齿 漱⼝ 苏打 如果你

河南10地市市长履新 盘点现任18省辖市政府“一把手”

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  近期河南10地市市长履新 盘点现任18省辖市政府“一把手”

  中国共产党新闻网 任佳晖

  近期,河南10个省辖市政府换届,涉及郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、焦作、濮阳、南阳等10个地级市。

  换届当选的10名市长中,有8人为“60后”,2人为“70后”,其中最年轻的是出生于1974年6月的郭浩。从履职经历来看,王新伟、靳磊、杨青玖3人换届前刚由异地调任,其他7人为连任。

  值得注意的是,王新伟、靳磊、杨青玖3人为同日异地调任。今年9月22日,郑州、安阳、濮阳3地市委分别召开会议,宣布了河南省委关于3人跨市调任的决定。

  履新郑州市长的王新伟,曾在河南省平顶山市、舞钢市任职,后在河南省水利厅工作5年,2014年调任安阳市,此后担任安阳市委副书记,市长等职,香港翡翠台手机直播,今年9月调任郑州市委副书记,在郑州市政府换届中当选市长。值得一提的是,郑州市长一职此前已空缺8个月。

  靳磊是两名“70后”中的另一人,出生于1970年2月。他历任河南省省直机关事务管理局副局长,省委、省政府机关事务管理局副局长,省发展和改革委员会副主任等职,2015年调任周口市,2016年任郑州市委副书记。

  杨青玖曾长期于河南省漯河市工作,后担任舞阳县长、县委书记,2012年任河南省委办公厅副主任,2016年调任焦作市,担任市委常委,市政府副市长、党组副书记等职。

河南省18省辖市现任政府“一把手”一览表

(按河南省行政区划排序,统计至2018年10月9日)

马自达:攀岩入奥造就机会 推广需要更多搭桥者

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北京时间10月13日,新浪杯青少年攀岩大赛成都站的比赛,将在成都大悦城5层的大松果马达攀岩馆进行。本次比赛的主题是“UP少年 未来无限”。新浪体育打造这项赛事,意在推动该运动快速发展,提高我国攀岩运动的群众水平。

作为一项新兴运动,攀岩已被列为2020年东京奥运会的正式比赛项目。这项运动具有力量、技巧、心理素质等综合性的运动特点,近年来,正在全世界范围内蓬勃发展,香港正版挂牌彩图2,深受广大年轻人的喜爱。马自达,国内攀岩运动上的佼佼者,同时也是本次赛事承办单位——成都大松果马达攀岩馆的荣誉馆长。

现年26岁的马自达,是国家攀岩队的运动员,同时也是一位洲际攀岩定线员。从外表看去,他身材健硕、肌肉线条鲜明,但其实他的性格却给人感觉谦虚、内敛,又透露着一种坚韧的成熟。这些或许都是攀岩运动带给他的特质。

最初听到他的名字时,还以为是昵称,没想到真的是他的本名。说到这个,他表示:“当初问父亲为什么给我取这个名字,他的回答是,名字寓意着靠自己的力量达到目标。”

的确,13岁开始从事攀岩运动的他,在过去14年里,始终保持着一份不变的专注和热情。在他看来,这是一项非常有意思的运动,同时也是一项需要运动员不断思考、总结、学习的运动。由于攀爬的路线是不断变化的,所以每一次攀爬都是一个新的挑战,每一次攀爬都充满了新鲜感。故而,他很享受在岩壁上攀援而上时那种专注的状态。

功夫不负苦心人,努力势必就会收获回报。2009年,17岁开始参加成人组比赛的他,在全国攀岩锦标赛中勇夺难度冠军,成为国内男子攀岩领域年龄最小的全锦赛难度冠军。当年,他入选了国家队。2013年,已是大学生的他,代表中国地质大学(北京)再次参加全锦赛,一举夺得难度、攀石、速度三项冠军,成为国内攀岩史上首位三料冠军。2014年,他又成功卫冕了这三项冠军,成为了中国攀岩史上的一个奇迹。

标签 攀岩 马自达 运动 机会 新浪体育

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